the basics of breathing

registrera dig och få vår omfattande gratis videokurs idag.
starta eller avancera din breathwork journey med medgrundare
daniel müller gonzales & johnny oduya.

Inkluderar 20 % rabatt på våra introerbjudanden

registrera dig och få omedelbar tillgång till vår omfattande videokurs gratis.

börja din breath journey idag

nu är det dags att uppleva kraften i ditt andetag. lär dig hemligheterna och lås upp den fulla potentialen i ditt andetag.

lär dig allt om den här kursen av daniel genom att titta på videon nedan

den här kursen har allt du behöver för att börja utveckla din andning och breathwork practices.

Börja nu

ja, skicka mig de fullständiga grunderna i breathing video course

lektion 1

breathwork och ditt autonoma nervsystem. hur det fungerar och hur du kan påverka det med ditt andetag

lektion 2

plats för rörelse. var man ska andas. lär dig de olika musklerna och platserna du kan använda för optimal andning

lektion 3

nasal breathing & varför det är en bra idé att bli en person som andas genom näsan

lektion 4

hacka din sömn genom att natttejpa din mun. det bästa hacket för att bli av med sömnapné

lektion 5

double inhale & sigh of relief - vetenskapsbaserad relaxation breathing för att aktivera din parasympatiska respons på nolltid

lektion 6

bemästra din pulsvariation med balance breathing samtidigt som du aktiverar ett lugnt och mycket fokuserat sinnestillstånd

ja, jag är med!