Ange ditt flödestillstånd för att optimera prestanda, förbättra inlärningen och påskynda personlig utveckling

När vi är i flödestillstånd får vi tillgång till all vår kunskap, erfarenhet och skicklighet utan ansträngning. I det här tillståndet flyter vi med vad vi har samlat på oss under hela vårt liv.

I huvudsak är vi ansträngningsfria, friktionsfria och oblockerade.


Det finns en våg av kontinuerligt flöde från en uppgift till en annan utan eftertanke eller tvekan. Flödestillståndet använder allt vi har i ett tillstånd av fullständig ansträngning.

Ändå är detta inte ett tillstånd där vi skaffar oss nya färdigheter, där vi utökar vår kapacitet och skapar nya nervbanor. För att göra det behöver vi motstånd, utmaningar och påfrestningar.

Ny vetenskap visar att när vi trycker på det och när vi skapar en miljö där vi kämpar nästan till den grad av trötthet, och strax därefter, sker inlärning.

Speciellt när vi vilar eller sover efteråt.

Tänk om du kunde lära dig hur du kommer åt dina flödestillstånd på daglig basis?

Tänk om du kunde kombinera ett tillstånd av flöde med att skapa en miljö för optimalt lärande, progression och tillväxt?

I den här workshopen kommer du att lära dig hur du använder kraften i ditt andetag för att skapa den potentiella miljön.

Platsen där du går in i flödet och använder det tillståndet för att skapa tillväxt.

Denna upplevelsebaserade workshop ger ny kunskap, praktisk erfarenhet och kommer att utmana dig till max.
 

Du vägleds av två proffs på hög nivå som har vigt sina liv för att uppnå optimal prestation på alla nivåer i livet.

Balansera ditt autonoma nervsystem

Vårt autonoma nervsystem har nyligen visat sig vara semi-kontrollerbart genom andning. Du kommer att lära dig hur du balanserar ditt autonoma nervsystem för bättre hälsa, välbefinnande och återhämtning

Aktivera dina kontakter för att koppla av

Huvudkanalen för kommunikation mellan kropp och hjärna. Du lär dig att aktivera din vagusnerv. Vagusnerven är den väsentliga kopplingen mellan din hjärna och organ och nyckeln till djupare avslappning, återhämtning och tillväxt.

Biomarkörer & mått

Att veta hur man läser signalerna från ditt system och hur man reglerar dem är en nyckelfärdighet. Du kommer att lära dig om de viktigaste biomarkörerna för ditt autonoma nervsystem och hur man mäter dem

Naturlig EPO-förbättring

Du kommer att lära dig hur du förbättrar mängden röda blodkroppar i ditt blodomlopp genom att bara andas och hålla andan. Förbättra prestanda och återhämtning.

Skapa en miljö på hög höjd

Du kommer att lära dig hur du skapar en simulerad träningsmiljö på hög höjd genom ditt eget andetag och går från havsnivån till toppen av Mont Blanc (5000 m).

The 3 dimensions of breathing

Du kommer att lära dig allt du behöver för att optimera och förbättra dina breathing patterns under träning, vardag och för djupare avslappning och återhämtning.

Avancera till ett mer holistiskt förhållningssätt för att arbeta med kunder. Få en konkurrensfördel inom ditt område och ta dina kunder till nästa prestationsnivå

Ta din träning och prestation till nästa nivå genom att lägga till de senaste framstegen inom kunskap om andningsprestanda

Schedule:

09.00 - Welcome Intro
10.30 - Breathing under stress
12.00 - Lunch
13.30 - Q&A
14.00 - Recovery modalities
15.00 - Breathwork session
16.00 - Checkout

Plan B
Görwellsgatan 12 
Stockholm

Endast 20 platser

God hälsa och kondition, tidigare erfarenhet av att lära sig eller certifiera i holistisk hälsa och/eller van att lära sig i en workshopmiljö

Om du är gravid.

Du upplever eller har allvarliga fysiska eller psykiska hälsoproblem, såsom hjärtsjukdom, blodtryck, epilepsi, diabetes, ångest eller panikattacker eller liknande.

Om du har något av dessa villkor och vet hur du ska hantera dem eller/och fortfarande vill delta, kontakta oss direkt för att försäkra dig om att det är lämpligt.