In the compact class, we dive directly into the thick of breathing. No talk. Straight to inhale, exhale, hold and repeat.

If you’re looking to make every minute count, our 30-minute compact classes deliver a full breathwork experience in a streamlined format – perfect for busy days or whenever you need a quick reset.

Offered as an alternative for each of our five fundamental classes (Base, Heal, Elixir, Resilience, and Power), these sessions will help you manage stress, keeping you grounded, energized and focused.

By complementing our standard offerings, compact classes make it easy to incorporate breathwork into your everyday routine. 

Because the class gave me everything that I needed and more. ❤️

Aida C

It's a lovely experience and Maki is such a good guide. Love the music, too.

Charlotte B

Breath work with a great guide is one of the best experiences one can have I think, and the Hale guides are fantastic.

Sandra L

Duration: 0h 30min

What you get: mixed techniques and exercises. Compact and simplified.

Level: all levels, but we recommend some breathwork experience.

This session takes place in our studio room, designed for breathwork and breathing.

The breathing session is also a musical journey, where our guides safely and carefully will guide you on every step of the way.


To make your experience extra cozy and comfy, we provide you with a soft mattress, blanket and an eye mask. All to block out distractions and enhance relaxation.

Explore our purposefully designed classes

On the hale breath journey you'll explore your breath through a combination of science-based breathing patterns, the different breath schools, traditions and modalities found across the globe and our own mysterious add-ons. Each class is designed to create specific effects and outcomes. read more about each of our classes below.

1. intro

det är här vi bjuder in dig till att börja din resa. ta en paus från livets stress i denna nybörjarintroduktion till the world of breath. kom ut avslappnad, energisk och klar i huvudet.

3. heal

healklassen är till för att aktivera alla delar i din kropp och själ för regenerering och helande.

4. elixir

the elixir of classes, en blandning av olika tekniker sammanvävda för att du ska känna dig levande och pigg. gå djupt igenom en blandning av olika breathing techniques.

6. resilience

hacka din Co2-tolerans genom breathwork för att bygga uthållighet och stärka fokus

7. power

ett intensivt träningspass som stimulerar hela andningsystemet. i den här klassen går vi all in för att få energi. för den avancerade utövaren.

8. bliss

the bliss class, som namnet säger, finns där för att utnyttja din lycka. kombinationen av djupt sammanhängande, cirkulär andning med fokus att uppleva glädje och njutning kan ha djupgående effekter som verklige...

9. connect

den här klassen handlar också om att connect deeper. sessionen är utvecklad för de av er som har gjort lite breathwork tidigare och nu är villiga att se vad som kommer upp och arbeta med det. detta kan vara allt fr&...