8. bliss

the bliss class, som namnet säger, finns där för att utnyttja din lycka. kombinationen av djupt sammanhängande, cirkulär andning med fokus att uppleva glädje och njutning kan ha djupgående effekter som verkligen måste upplevas snarare än förklaras.

lycksaliga känslor och glädje kan skapas medvetet. dessa tillstånd vibrerar vid högre frekvenser, vilket förändrar vår syn på livet.

vår lycka är en värdefull och svårgripbar upplevelse i livet. tillgång till tillstånd med högre frekvenser ger nya sätt att möta det vardagliga.

i bliss guidas du in i en längre breathing session som syftar till att ge känslor av glädje och lycka. i detta utrymme och tillstånd kan ny kreativitet och insikter födas.

denna klass är en lätt och glädjefull upplevelse fokuserad på att frigöra den naturliga höjden av cirkular breathing. guidad av våra certifierade breath guides utbildade för djupare upplevelser, är du säker och kan utforska fullt ut vad ditt andetag kan ge.

kanske lämnar du dansandes, med ett nyfunnet lysande leende.

Härlig upplevelse och trevligt ställe!

Anna R

Professionellt, lugnande, välkomnande och allt jag letade efter. Tack!

Helena C

Otroligt cool och underbar upplevelse. Mycket professionell och vänlig breath guide.

Jennifer A

längd: 2h 30min

What you get: we hope bliss "en massé"

Level: beginner to advanced

This session takes place in our studio room, designed for breathwork and breathing.

The breathing session is also a musical journey, where our guides safely and carefully will guide you on every step of the way.

To make your experience extra cozy and comfy, we provide you with a soft mattress, blanket and an eye mask.

All to block out distractions and enhance relaxation.

FAQ

Frågor och svar

Vart ska jag börja?

Vi rekommenderar vår introklass - på vårt center eller intro online. Vi föreslår att du provar båda genom att köpa våra introerbjudanden. Gå sedan vidare till andra klasser. Du kan också prova vår bas- eller healingsklass som nybörjare.

Om du har frågor på grund av andningssvårigheter, utmaningar eller andra typer av symtom du vill fråga om först.
Vänligen kontakta vår kundsupport genom vårt formulär eller i chattrutan.
Hur bokar jag en klass?

Om du är en ny kund hos hale har vi tre olika introerbjudanden för dig. I vart och ett av dessa erbjudanden har du en chans att utforska breathwork och ditt andetag på ett säkert och guidat sätt.

När du köper ett av dessa introduktionserbjudanden eller andra produkter första gången får du alla instruktioner om hur du bokar din första lektion via e-post.

Om du redan har ett konto hos hale bokar du via vår app eller din kontoprofil. Kontrollera din inkorg för instruktioner som skickats till dig via e-post. Om du behöver hjälp, kontakta oss på vår kontaktsida eller via chattrutan.
Vad tar jag med mig till klassen?

Du behöver inte ta med dig något till lektionen, allt du behöver kommer att tillhandahållas och resten finns inom dig.

Vi har ett talesätt på hale, som lyder: breathwork will always give you what you need, just for today.
Oavsett vilket tillstånd, form eller form du befinner dig i, allt du behöver ta med dig är din egen närvaro.

Vi rekommenderar bekväma kläder, för den mest avkopplande upplevelsen..
Hur förbereder jag mig inför lektionen?
Vad sägs om kläder för breathwork?

Bekväma, lösa eller stretchiga kläder som gör att magen och membranet expanderar under andningen rekommenderas.
Det är också ok att ha jeans eller liknande, och du kan knäppa upp midjan om det behövs innan andningen börjar.

Att bära en bygel-bh rekommenderas inte, eftersom det kommer att hindra membranet från att expandera helt.
Vi rekommenderar att du bär en bekvämare BH eller stretchig sporttopp (eller ingen BH alls), för den mest bekväma andningsupplevelsen.
Är Bliss för nybörjare?

1. intro

det är här vi bjuder in dig till att börja din resa. ta en paus från livets stress i denna nybörjarintroduktion till the world of breath. kom ut avslappnad, energisk och klar i huvudet.

2. base

lär dig grunderna i hur du får ut det mesta av din andning genom teori och praktik. den här klassen ger verktyg för att lugna dig själv på bara några andetag.

3. heal

healklassen är till för att aktivera alla delar i din kropp och själ för regenerering och helande.

4. elixir

the elixir of classes, en blandning av olika tekniker sammanvävda för att du ska känna dig levande och pigg. gå djupt igenom en blandning av olika breathing techniques.

5. raw

denna perfekta short break class lämnar dig snabbt på en plats av lugn och fylld med energi för att ta vara på din dag. no talk, all action.

6. resilience

hacka din Co2-tolerans genom breathwork för att bygga uthållighet och stärka fokus

7. power

ett intensivt träningspass som stimulerar hela andningsystemet. i den här klassen går vi all in för att få energi. för den avancerade utövaren.

9. connect

den här klassen handlar också om att connect deeper. sessionen är utvecklad för de av er som har gjort lite breathwork tidigare och nu är villiga att se vad som kommer upp och arbeta med det. detta kan vara allt fr&...

Kundvagn