det är här du kan fördjupa din träning, utforska och leka med ditt andetag ännu mer samt ge allt du har.

detta är en teknik som kommer att lämna dig avslappnad och energisk. det är väldigt enkelt och kraftfullt.

varje breathwork session kommer med nya upplevelser. i basklassen kommer var och en av våra guider att ge en lite annorlunda upplevelse. vägledningen och musiken kan ha variationer, men den grundläggande strukturen är densamma.

det är därför vi själva älskar att komma tillbaka till den grundläggande praktiken om och om igen.

En sådan fantastisk upplevelse och Daniel är en riktigt ödmjuk, tålmodig och underbar breath guide! Tack!:)

Viktoria S

Sessionen var väldigt bra och jag kände mig mindre stressad!

Shukri J

Mycket kunnig guide, vacker session.

Kajsa D

duration: 1h 15min

vad du får: 4-5 omgångar grundläggande alternate breathing exercise.

nivå: nybörjare till avancerad.

börja din resa mot breathwork med ett av våra introerbjudanden

vi tror att alla människor förtjänar tillgången sitt andetags fulla omfattning och kraft. vi vet av egen erfarenhet vad breathwork kan göra för att göra livet bättre. lär dig mer om en av din kropps starkaste självläkande mekanismer: ditt andetag.

presentkort för hale introerbjudanden

From 395 kr

start package light

1 session @ our center & 2 weeks unlimited online sessions

395 kr

start package full

5 sessions + @ our center & 6 weeks unlimited online sessions

1 680 kr

denna session äger rum i vårt studiorum, designat för breathwork.

denna breathing session är också en musikalisk resa, där våra guider säkert och noggrant guidar dig på varje steg på vägen.

för att göra din upplevelse extra mysig och bekväm förser vi dig med en mjuk madrass, filt och en ögonmask. Allt för att blockera distraktioner och förbättra avslappningen.

kom och andas.
lämna med ett lugn, en upprymdhet och klarhet.

utforska våra målmedvetet utformade klasser

på hale breath-resan kommer du att utforska ditt andetag genom en kombination av vetenskapsbaserade breathing patterns, olika breathing schools, traditioner och modaliteter som finns över hela världen och våra egna mystiska tillägg. varje klass är utformad för att skapa specifika effekter och resultat. läs mer om vårt designtänkande genom att trycka på knappen nedan, eller klicka på en av klasserna direkt för att dyka djupt in i breathwork.

Läs mer

1. intro

det är här vi bjuder in dig till att börja din resa. ta en paus från livets stress i denna nybörjarintroduktion till the world of breath. kom ut avslappnad, energisk och klar i huvudet.

3. heal

healklassen är till för att aktivera alla delar i din kropp och själ för regenerering och helande.

4. elixir

the elixir of classes, en blandning av olika tekniker sammanvävda för att du ska känna dig levande och pigg. gå djupt igenom en blandning av olika breathing techniques.

5. raw

denna perfekta short break class lämnar dig snabbt på en plats av lugn och fylld med energi för att ta vara på din dag. no talk, all action.

6. resilience

hacka din Co2-tolerans genom breathwork för att bygga uthållighet och stärka fokus

7. power

ett intensivt träningspass som stimulerar hela andningsystemet. i den här klassen går vi all in för att få energi. för den avancerade utövaren.

8. bliss

the bliss class, som namnet säger, finns där för att utnyttja din lycka. kombinationen av djupt sammanhängande, cirkulär andning med fokus att uppleva glädje och njutning kan ha djupgående effekter som verklige...

9. connect

den här klassen handlar också om att connect deeper. sessionen är utvecklad för de av er som har gjort lite breathwork tidigare och nu är villiga att se vad som kommer upp och arbeta med det. detta kan vara allt fr&...

FAQ

frågor och svar