CO2-tolerans är direkt korrelerad med din kropps förmåga att föra in syre i cellerna, där det kan användas för energi.

hale resilience är designad för att öka din koldioxidtolerans.

vi använder olika tekniker från att hålla andan, balanserad andning och några andra speciella tekniker för att du ska lära dig hur du ökar din co2-tolerans.

detta är träning och träning för att anpassa din kropp för att bli mer effektiv med din andning. det ökar effektiviteten i hur din kropp använder både syre och co2, utökar ditt mindset och kunskap om hur du faktiskt använder din andning.

breathwork är ett oöverträffat verktyg för att förbättra kvaliteten på andningen vid atletisk prestation. det kommer att ta din prestation till nästa nivå.

Att lära sig att andas mindre genom att träna breathing techniques för att hålla mer co2 förbättrar avsevärt din förmåga att prestera.

detta är din övningsplats för det ändamålet.

Mycket väl genomförd session. Johnny är kompetent, professionell och riktigt trevlig avslappnad person. Mycket skön andning. Tack tack tack!

Petra H

Spännande upplevelse. Jag kommer garanterat tillbaka.

Sonne A

längd: 1h

what you get: breath holds & parasympathetic activation

level:
mid to advanced

utforska våra målmedvetet utformade klasser

på hale breath-resan kommer du att utforska ditt andetag genom en kombination av vetenskapsbaserade breathing patterns, de olika breath schools, traditioner och modaliteter som finns över hela världen och våra egna mystiska tillägg. varje klass är utformad för att skapa specifika effekter och resultat. läs mer om var och en av våra klasser nedan.