i raw class dyker vi direkt ner i breathwork. inget prat. direkt att andas in, andas ut, håll & upprepa

livet är fullt av underbara saker och upplevelser. vi kan, om vi vill, rusa från en plats till en annan utan att hämta andan.

med våra raw classes har vi gjort båda möjliga. gå med oss i vår studio eller online för att andas mellan allt annat.

i våra raw classes kommer du att möta alla våra andra klasser på ett nytt sätt. enkel andning, direkt till det. no talk all action. och tolkas fritt av våra certifierade breathguides. vi kallar det kreativ enkelhet i sin råaste form.

För klassen gav mig allt jag behövde och mer. ❤️

Aida C

Det är en härlig upplevelse och Maki är en så bra guide. Älskar musiken också.

Charlotte B

Breathwork med en bra guide är en av de bästa upplevelserna man kan ha tycker jag, och Hale-guiderna är fantastiska.

Sandra L

längd: 0h 45min

What you get: mixed techniques and exercises. Raw and simplified.

Level: all levels, but we recommended some breathwork experience.

This session takes place in our studio room, designed for breathwork and breathing.

The breathing session is also a musical journey, where our guides safely and carefully will guide you on every step of the way.


To make your experience extra cozy and comfy, we provide you with a soft mattress, blanket and an eye mask. All to block out distractions and enhance relaxation.

utforska våra målmedvetet utformade klasser

på hale breath-resan kommer du att utforska ditt andetag genom en kombination av vetenskapsbaserade breathing patterns, de olika breath schools, traditioner och modaliteter som finns över hela världen och våra egna mystiska tillägg. varje klass är utformad för att skapa specifika effekter och resultat. läs mer om var och en av våra klasser nedan.

1. intro

det är här vi bjuder in dig till att börja din resa. ta en paus från livets stress i denna nybörjarintroduktion till the world of breath. kom ut avslappnad, energisk och klar i huvudet.

2. base

lär dig grunderna i hur du får ut det mesta av din andning genom teori och praktik. den här klassen ger verktyg för att lugna dig själv på bara några andetag.

3. heal

healklassen är till för att aktivera alla delar i din kropp och själ för regenerering och helande.

4. elixir

the elixir of classes, en blandning av olika tekniker sammanvävda för att du ska känna dig levande och pigg. gå djupt igenom en blandning av olika breathing techniques.

6. resilience

hacka din Co2-tolerans genom breathwork för att bygga uthållighet och stärka fokus

7. power

ett intensivt träningspass som stimulerar hela andningsystemet. i den här klassen går vi all in för att få energi. för den avancerade utövaren.

8. bliss

the bliss class, som namnet säger, finns där för att utnyttja din lycka. kombinationen av djupt sammanhängande, cirkulär andning med fokus att uppleva glädje och njutning kan ha djupgående effekter som verklige...

9. connect

den här klassen handlar också om att connect deeper. sessionen är utvecklad för de av er som har gjort lite breathwork tidigare och nu är villiga att se vad som kommer upp och arbeta med det. detta kan vara allt fr&...